伦晚脐橙的功效与作用

作者：test  访问：1075  发布时间：2023-06-16 09:33:17

伦晚脐橙的功效与作用

伦晚脐橙是一种名贵的果品，其香甜可口深受人们的喜爱。不仅如此，伦晚脐橙还有许多独特的功效和作用，对人体健康非常有益。

富含维生素C，增强免疫力

伦晚脐橙富含维生素C，每100克果肉中含有59.6毫克的维生素C，比一般柑橘类水果含量高出20%以上。维生素C是人体必需的营养物质，具有消除自由基、增强抗氧化能力的作用。维生素C还能促进胶原蛋白合成，保持血管弹性和韧性，预防血管硬化，同时还能增强免疫力，有利于预防感冒和流行性感冒等疾病。

防治高血压，降低血脂

伦晚脐橙含有丰富的类黄酮类化合物，如柚皮素、异柚皮素等，这些物质具有很好的降血压和降血脂作用。同时，伦晚脐橙还含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，增加排便次数，降低胆固醇吸收量。此外，柠檬酸和苹果酸也能降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。长期食用伦晚脐橙，有利于防治高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病。

清热解毒，消肿止痛

伦晚脐橙含有挥发油、柠檬酸、果胶等多种成分，具有清热解毒、消肿止痛的功效。常食用伦晚脐橙可以清热解毒，有助于缓解热毒疮疡、口腔溃疡等症状。此外，某些成分还具有麻醉作用，可以缓解疼痛。

减肥美容，滋补养颜

伦晚脐橙的卡路里含量比其他水果低，每100克果肉中含有43卡路里，属于低热量食品，有利于减肥和控制体重。此外，果肉富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养物质，这些成分对皮肤和头发都有很好的滋补养颜作用。经常食用伦晚脐橙，可以使皮肤更加光滑、柔嫩，头发更加顺滑、亮泽。

注意事项

伦晚脐橙虽然营养丰富，但食用时也有一些需要注意的事项，尤其是过敏体质人群应该慎重。首先，伦晚脐橙属于柑橘类水果，部分人存在过敏反应，如皮疹、喉咙痛、恶心呕吐等症状，应该避免食用。其次，伦晚脐橙属于酸性食物，大量食用会对胃黏膜产生刺激作用，容易引起胃酸过多或者胃痛。最后，伦晚脐橙含有一些不稳定的挥发性成分，须保存在阴凉干燥的地方，不要暴露在空气中。

总之，伦晚脐橙的功效和作用多种多样，既可以保持健康，又可以美容养颜。但同时需要注意食用量和食用方法，以免对人体造成不良影响。